Raimund - versucht nicht zuzunehmen.

[Jogi]

Weißt wohl selbst, daß das alles nur halb so gesund ist, wie man sich das wünschen würde, gelle? Du hast es aber schwerer als andere, wegen der Diät Deiner Frau. Außerdem...

Du fickst zu viel

[raimund_lullus]

Donnerstag:

wie vorhergesagt: 80,4 Kg, Zwei kleine Scheiben Weißbrot zum Frühstück, danach Anna genagelt, dabei ein Cola (mit Zucker), mittags olymoischen Eintopf (vielleicht 600 Kcal) bei TUI, abends Bei NOFI (Du sahst es mit eigenen Augen) ca. 1000 Kcal Fish & Chips + Cola.

Freitag:

80,2 Kg, Frühstück: Zwei kleine Scheiben Brot , Wanda eine Stunde lang gefickt (ein kleines Cola), Mittags Fisch und wenig Kartofeln bei TUI - ca 800 Kcal, abends Pfifferlinge mit Hackfleisch und saurer Sahne nebst Bandn...


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[raimund_lullus]

Wochenende:

Mehr Pfifferlinge, ausschließlich ehelicher Sex, Fiiesenlegen (extrem zehrend wegen unphysiologischer Muskelbelastung) und das Resultat: 80,4

Montag:

eins Scheibe Brot, Cindy 2,5 Stunden aufs heftigste begattet, danach Heißhunger, hungrig aus der TUI-Kantine gegangen (Schweinesteak + Gemüse). Abends Reste (Pfifferlinge & fettfreier Pfannkuchen)

Dienstag:

80,2 , Frühstück zwei dünne Scheiben Weissbrot mit etwas Belag, Cindy 45 Minuten derbe gefickt, Heißhunger Bratwurst mit wenig Kartoffelbrei, Lady mäßig derbe gefickt, Heißhunger, zwei Scheiben Brot...


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[Jogi]

Du müsstest vielleicht einmal eine Regelmässigkeit in Deinen Tag bringen. Sinnvollerweise natürlich im Fick- bzw. Viagratakt. Du willst mittags und abends ficken, also solltest Du ein ganz leichtes Frühstück einnehmen, sagen wir mal Obst, dann die Pille und ficken. Anschließend Deine Eiweißladung wie etwa Fisch oder mageres Fleisch mit etwas außer Kartoffeln als Beilage und Gemüse (vorzugsweise roh oder als Salat). Abends wieder Pille und nach dem Ficken etwas Leichtes, was aber satt macht, zum Beispiel Gemüse und ...


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[raimund_lullus]

aber die Umsetzung fällt nicht so leicht:

Eigentlich vergehen meine Tage mit der Regelmäßigkeit eines Uhrwerks, auch was die Begattungen angeht. Könnte nicht vielleicht ein wilderes Sexleben beim Abnehmen helfen?

Ein etwas massiveres Frühstück ist bei mir ein bedingter Reflex - Und frage mich bitte, bitte nicht, was daraus in England wird (hint: > 1500 KCal)

Danach ist aber (ich erwähnte es nicht) eine Fahrradrunde (meist mit Köter) von ca 5 Km angesagt.

Dann kommt meist (mit mindestens 90 Min Abstand vom Frühstück) die erste Viagraeinnahme und eine Besteigung....


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[Jogi]

1. aber die Umsetzung fällt nicht so leicht:

2. Eigentlich vergehen meine Tage mit der Regelmäßigkeit eines Uhrwerks, auch was die Begattungen angeht.

3. Könnte nicht vielleicht ein wilderes Sexleben beim Abnehmen helfen?

4. Danach ist aber (ich erwähnte es nicht) eine Fahrradrunde (meist mit Köter) von ca 5 Km angesagt.

5. Das Mittagessen ist von der Gestaltung her stark durch die Vorgaben der Kantine eines bekannten Deutschen Reiseveranstalters eingeschränkt, allerdings läßt mir der Viagra/Fick-bedingte Heißhunger wenig Optionen.

6. Abends kann eine Session mit der Lady satte 180 Minuten gehen, wovon auf Sex vielleicht 5 (mit Glück 10) entfallen. Daß danach Hunger ein Problem ist, solte klar sein.

7. Und dann sind da noch die verdammten Alkoholkalorien, die nicht zu unterschätzen sind.

Raimund: 80,4, 80,0, 80,2

1. Das ist klar, wenn es leicht wäre, könnte es j...


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[raimund_lullus]

Ach ja,

Alk abgewöhnen ist wohl noch schwerer als ehelich treu zu leben.

Vielleicht sollte ich mir einen anderen Fickstil angewöhnen? Beim letzten Dreier fiel mir auf, daß Freddy unsere gemeinsame FickFotze wie eine Dampframme bearbeitete, während ich anschließend meine Lanze mit leichten Hüftschwüngen in die Grotte unseres Fuckees trieb. Ich möchte schätzen, daß ich bei meinen Begattungen ein Viertel von Freddies Energie verbraten habe.
Was ein schlechtes Ding ist.

Raimund, der zum Abnehmen neben Samen ...


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[Jogi]

Vielleicht sollte ich mir einen anderen Fickstil angewöhnen?

Ich glaube nicht, daß das einen wirklichen Effekt hätte, jeder fickt halt auf seine Art. Wahrscheinlich wäre es gut, wenn Du mit dem Rad zum Ficken fährst. Stell Dir eines an Dein Büro und bewege Dich in der Stadt nicht mehr mit dem Auto. Das schafft was weg.

[thriller]

Hi @raimund

das mit den Eß-Gewohnheiten ist eine bittere Angelegenheit - ich hab auch erst geglaubt, das geht nicht. Aber wo ein Wille ist findet sich ja immer auch ein Weg. Mehr Bewegung wie von @Jogi vorgeschlagen und Abends einfach weniger Essen - Gemüse/Obst und eine Scheibe Vollkornbrot mit Wurst/Käse. Und sicher ganz wichtig der Alk - fällt mir auch immer wieder schwer und der eine oder andere "Rückfall" in alte Zeiten ist bei mir ja auch dabei - wer will schon heiliger als der Papst sein - versuch einfach mal wenigstens mit alk-frei anzufangen und trink dann zum Abschluss noch ein Pils, das ist zur Zeit mein Königsweg. Als ich mich noch nur um die Kontrolle meiner Gewichtszunahme gekümmert habe gabs zum Frühstück Müsli mit Obst, normales Mittagsessen und abends eben so wenig wie möglich, leider aber "normalen" Alk-Konsum. Das ging so, aber eine leichte Tendenz zu weitere Gewichtszunahme war da. Bei gut 90 kg hab ich dann die Bremse gezogen, so konnte es ...


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[raimund_lullus]

@Jogi :

als ich noch in Cambridge lebte, bin ich praktisch immer mit dem Fahrrad zur Paarung gefahren (CB ist extrem auto-unfreundlich) Typischerweise 15 Km vom Office bis ins Bett der Hure. Aber meine Gewichtsprobleme waren dieselben - vielleicht weil ich jedesmal bei der Rückfahrt den Markt passierte, dort etliches Obst erstand und heißhungrig noch beim Radeln verschlang.

Ja, und vom Weißbrot zu lassen fällt mir unglaublich schwer, vielleicht wegen einer frühkindlichen Prägung, die mit ungenießbarem Graubro...


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[Jogi]

vielleicht weil ich jedesmal bei der Rückfahrt den Markt passierte, dort etliches Obst erstand und heißhungrig noch beim Radeln verschlang.

Daran liegt es sicher nicht. Ganz sicher. Obst (mit Ausnahme von reifen Bananen, hellen Trauben und Wassermelonen kannst Du unbegrenzt essen ohne zuzunehmen.

Was Du tun mußt, ist wirklich nicht Deine Lebensqualität einschränken, sonst klappt es nicht. Ich möchte hier bewußt nicht zu wissenschaftlich werden und deswegen auch gar nicht so viel Details bringen, das Wesentliche spielt sich zwischen den Ohren ab. Die Dinge, die nicht gut sind (Weißbrot, Alkohol, etc.), für Dich aber Lebensqualität bedeuten, mußt Du Dir lassen. Allerdings ist das Problem, in welchen Mengen und zu welchen Anlässen man diese Dinge zu sich nimmt. Wenn man diese Dinge so dosiert wie Gewürze, wird wirklich Lebensqaulität daraus, man genießt diese Dinge als Belohnug, langsam, bewußt, in kleinen Mengen. Wenn Du abends nach Hause kommst und Durst hast, trink doch erst mal ...


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[raimund_lullus]

Danke der Empfehlungen!

Teufel mit Beelzebub auszutreiben (i.e., bei beginnendem Hunger Traubenzucker zuzuführen) muß ich mal probieren, wenn die Sicherungen durchbrennen.
Derzeit geht es geringfügig abwärts:
Gestern 2 Stunden Wanda gefickt, danach reduziertes leichtes Mittagessen in der Kantine - die Scheußlichkeit der Zubereitung half mir ernig zu essen.
Heute früh 79.0 Kg aber schlapp, deswegen erst am Abend Cindy (100 Min) gefickt, Heißhunger, konnte ihn aber unterdrücken . Abends (nach reichlicher Flüssi...


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[raimund_lullus]

Am Morgen:

unverändert 79,0 Kg, das Ficken der Lady führte nicht zum Abschuß ( war wohl zu früh am Morgen) Mittags wieder kantinenfraß, aber Soße durch Senf substituiert. Abends Nut (nur 40 min ) gefickt und die Waage sagt 79,9

Raimund, der an dieser Stelle Gryphius (Es ist alles eitel ...) zitieren möchte. Immerhin: Der Fick war wie immer sehr, sehr gut. Also laßt uns im hier und jetzt leben.

[Jogi]

Am besten Du kaufst Dir eine Waage mit 3 Nachkommastellen, dann kann man seine Neurosen noch besser pflegen. Stell Dich einmal die Woche unter gleichen Bedingungen auf die gleiche Waage, dann wirst Du sehen, wie der Trend wirklich ist. Im Laufe eines Tages ist es völlig normal, daß es 1 kg hin und her geht oder auch 2. Beim Pinkeln nimmst Du 500 g ab, beim Scheißen 1 kg. Und nu? Dein Problem ist, daß Du Dich zu genau beobachtest. Dadurch hältst Du die Kilos quasi fest. Psychologisch gesehen.




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[raimund_lullus]

Von meinem Beruf verdorben nehme ich nunmal unzählige Samples (Proben) und bearbeite die sowohl im Kopf als auch mit den üblichen Statistikfunktionen. Dabei ist mir klar, daß handelsübliche Waagen mit zwei Nachkommastellen Faktisch eine Meßgenauigkeit von +-1Kg haben. Aber: Bei Abnahme vieler Samples auf unabhängigen Geräten greift die Theorie des Herrn auf dem alten Zehnmarkschein und hinreichend viele Messungen zeigen den wahren Wert.
Heute früh waren es 78.8 .

Raimund, der durch viele Wägungen fand, daß er n...


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