Jogi nimmt ab...
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zwar keine richtig langen Strecken, aber 45 Minuten hält das
zwar keine richtig langen Strecken, aber 45 Minuten hält das Knie aus, danach brauche ich einen Tag Pause. Irgendwie stockte es letzte Woche trotzdem, so viel (geistig) zu tun und zu den unmöglichsten Zeiten Verpflichtungen, bei denen es auch nur Ungesundes gab, Alkohol und solche tollen Dinge wie ...
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Jogi
Kurt Kunde äußerte folgendes:zwar keine richtig langen Strecken, aber 45 Minuten hält das Knie aus, danach brauche ich einen Tag Pause. Irgendwie stockte es letzte Woche trotzdem, so viel (geistig) zu tun und zu den unmöglichsten Zeiten Verpflichtungen, bei denen es auch nur Ungesundes gab, Alkohol und solche tollen Dinge wie Schweinebraten mit Knödeln und Kohlenhydrat- gesättigtes Fett- Sauce. Na ja, man muß ja auch nicht so schnell bergab, es hat ja auch eine Weile gedauert, sich den Wanst anzufressen, also immer mit der Ruhe, ...
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raimund_lullus
Morbus Fickus äußerte folgendes:ABER: In Verbindung mit Abnehmen ist Nikotinentzug problematisch
Fand ich echt nicht. Keine Gier, nichts, vielleicht fi...
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Jogi
Nachdem ich mich ja nach anfänglichen Erfolgen dann doch ehe
Nachdem ich mich ja nach anfänglichen Erfolgen dann doch eher nicht mit Ruhm bekleckert hatte, soll es jetzt wieder Tauwetter für Dicke geben. Eine Knieverletzung im September hatte mich bei damals ca. 91 kg jäh gebremst (nein, ich bin nicht beim Sport umgenickt, ich bin besoffen in eine Baugrube gefallen) und mir ein Zwischenhoch be...
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Jogi
ging es los. Trotz der noch nicht ganz abgeschlossenen Akkli
ging es los. Trotz der noch nicht ganz abgeschlossenen Akklimatisation waren 45 Minuten lockeres Laufen drin. Leichtes Essen (Fischpfanne (Kabeljau wegen der vielen meh...
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Jogi
So, die Form wird immer besser, es gehen jetzt schon 3 bis 4
So, die Form wird immer besser, es gehen jetzt schon 3 bis 4 Einheiten die Woche und 2 kg sind auch schon wieder weg. Es könnte mehr sein, aber ich bin zufrieden, weil es mir wirklich gut geht. G...
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Jogi
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen...
Trotz Fehler in der Disziplin 94 kg. Das sind 4 Einheiten Laufen die Woche (insgesamt ca. 50 km), jede Menge Apfelschorle und bei den langen Fahrten am Wochenende nicht bei Burger King anhalten und auch nicht stattdessen die Riesenbockwurst mit Industriemehlbaguette. Das...
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Jogi
10 km in 52 Minuten, beld ist die alte Form wieder da und nu
10 km in 52 Minuten, beld ist die alte Form wieder da und nur noch 93,5 kg. Drü...
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Jogi
Und weiter bergab. Dank Laufen: Dienstag 6 km schnell, Mittw
Und weiter bergab. Dank Laufen: Dienstag 6 km schnell, Mittwoch 15 km langsam, danach 1,5 Stunden brutal Fußball, Donnerstag ne Radtour von 2 Stunden, Freitag 21 km in 2:15 Stunden ganz...
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Jogi
Montag 21 km locker in 2:33 h, Mittwoch Fußballtraining, Don
Montag 21 km locker in 2:33 h, Mittwoch Fußballtraining, Donnerstag ne stramme Radtour, gestern 15 km zügig in der Mittagshitze. Mo...
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Jogi
Re: Es geht...
Moin Jogi,
Klasse, wie Du die Nummer durchziehst.
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Klasse, wie Du die Nummer durchziehst.
Ist das gesund ? Ich persönlich vermeide jede überflüssige Bewegung in der Hitze.Fotzbert äußerte folgendes:...gestern 15 km zügig in der Mittagshitze...
Geht voran ...Käpt'n Iglo äußerte folgendes:...Was kommt dabei raus? 91 kg...
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Strike
Glatze-Mütze äußerte folgendes:Sehen wir uns in 82 kg-Liga ?
Das kann gut sein. Jedenfalls muß die Plautze ganz weg. Ich stell mir das echt vor, mit e...
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Jogi
90 kg. Das ist unerklärlicherweise immer so eine Art Schallm
90 kg. Das ist unerklärlicherweise immer so eine Art Schallmauer, komisch eigentlich, warum gerade 90? Keine Ahnung, ich hab's jedenfalls geschafft und es wird immer einfacher. Laufen geht besser, ich mache jetzt auch noch ein bißchen ausgleichendes Krafttraining (nur Schwerkraft und Therabänder) dazu. Eine richtige Diät ist mir immer noch nicht eingefallen, ich esse weiter sc...
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Jogi
89 kg...
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Jogi
trotz fast kein Sport und 14 Tage während der Renovierungsar
trotz fast kein Sport und 14 Tage während der Renovierungsarbeiten nur Junk- food. 3 bis 4 E...
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Jogi
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