Jogi nimmt ab...

» 02.10.04 18:21 1

zwar keine richtig langen Strecken, aber 45 Minuten hält das Knie aus, danach brauche ich einen Tag Pause. Irgendwie stockte es letzte Woche trotzdem, so viel (geistig) zu tun und zu den unmöglichsten Zeiten Verpflichtungen, bei denen es auch nur Ungesundes gab, Alkohol und solche tollen Dinge wie ...

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» 05.10.04 01:12 1

Jürgen Würgen äußerte folgendes:zwar keine richtig langen Strecken, aber 45 Minuten hält das Knie aus, danach brauche ich einen Tag Pause. Irgendwie stockte es letzte Woche trotzdem, so viel (geistig) zu tun und zu den unmöglichsten Zeiten Verpflichtungen, bei denen es auch nur Ungesundes gab, Alkohol und solche tollen Dinge wie Schweinebraten mit Knödeln und Kohlenhydrat- gesättigtes Fett- Sauce. Na ja, man muß ja auch nicht so schnell bergab, es hat ja auch eine Weile gedauert, sich den Wanst anzufressen, also immer mit der Ruhe, ...

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» 05.10.04 09:40 1

Der Zigeuner äußerte folgendes:ABER: In Verbindung mit Abnehmen ist Nikotinentzug problematisch

Fand ich echt nicht. Keine Gier, nichts, vielleicht fi...

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» 19.02.05 16:59 1

Nachdem ich mich ja nach anfänglichen Erfolgen dann doch eher nicht mit Ruhm bekleckert hatte, soll es jetzt wieder Tauwetter für Dicke geben. Eine Knieverletzung im September hatte mich bei damals ca. 91 kg jäh gebremst (nein, ich bin nicht beim Sport umgenickt, ich bin besoffen in eine Baugrube gefallen) und mir ein Zwischenhoch be...

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» 20.02.05 15:02 1

ging es los. Trotz der noch nicht ganz abgeschlossenen Akklimatisation waren 45 Minuten lockeres Laufen drin. Leichtes Essen (Fischpfanne (Kabeljau wegen der vielen meh...

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» 07.04.05 08:26 1

So, die Form wird immer besser, es gehen jetzt schon 3 bis 4 Einheiten die Woche und 2 kg sind auch schon wieder weg. Es könnte mehr sein, aber ich bin zufrieden, weil es mir wirklich gut geht. G...

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» 17.05.05 20:32 1

Trotz Fehler in der Disziplin 94 kg. Das sind 4 Einheiten Laufen die Woche (insgesamt ca. 50 km), jede Menge Apfelschorle und bei den langen Fahrten am Wochenende nicht bei Burger King anhalten und auch nicht stattdessen die Riesenbockwurst mit Industriemehlbaguette. Das...

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» 20.05.05 07:24 1

10 km in 52 Minuten, beld ist die alte Form wieder da und nur noch 93,5 kg. Drü...

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» 28.05.05 17:45 1

Und weiter bergab. Dank Laufen: Dienstag 6 km schnell, Mittwoch 15 km langsam, danach 1,5 Stunden brutal Fußball, Donnerstag ne Radtour von 2 Stunden, Freitag 21 km in 2:15 Stunden ganz...

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» 04.06.05 08:08 1

Montag 21 km locker in 2:33 h, Mittwoch Fußballtraining, Donnerstag ne stramme Radtour, gestern 15 km zügig in der Mittagshitze. Mo...

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» 04.06.05 10:18 1

Moin Jogi,

Klasse, wie Du die Nummer durchziehst. :R:

Anal-Sven äußerte folgendes:...gestern 15 km zügig in der Mittagshitze...

Ist das gesund ? Ich persönlich vermeide jede überflüssige Bewegung in der Hitze.

Dildo-Bernd äußerte folgendes:...Was kommt dabei raus? 91 kg...

Geht voran ...

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» 04.06.05 13:31 1

Lachsversenker äußerte folgendes:Sehen wir uns in 82 kg-Liga ?

Das kann gut sein. Jedenfalls muß die Plautze ganz weg. Ich stell mir das echt vor, mit e...

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» 14.06.05 01:38 1

90 kg. Das ist unerklärlicherweise immer so eine Art Schallmauer, komisch eigentlich, warum gerade 90? Keine Ahnung, ich hab's jedenfalls geschafft und es wird immer einfacher. Laufen geht besser, ich mache jetzt auch noch ein bißchen ausgleichendes Krafttraining (nur Schwerkraft und Therabänder) dazu. Eine richtige Diät ist mir immer noch nicht eingefallen, ich esse weiter sc...

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» 09.07.05 19:38 1

89 kg...

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» 05.08.05 12:01 1

trotz fast kein Sport und 14 Tage während der Renovierungsarbeiten nur Junk- food. 3 bis 4 E...

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Jogi nimmt ab...

zwar keine richtig langen Strecken, aber 45 Minuten hält das

Nachdem ich mich ja nach anfänglichen Erfolgen dann doch ehe

ging es los. Trotz der noch nicht ganz abgeschlossenen Akkli

So, die Form wird immer besser, es gehen jetzt schon 3 bis 4

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen...

10 km in 52 Minuten, beld ist die alte Form wieder da und nu

Und weiter bergab. Dank Laufen: Dienstag 6 km schnell, Mittw

Montag 21 km locker in 2:33 h, Mittwoch Fußballtraining, Don

Re: Es geht...

90 kg. Das ist unerklärlicherweise immer so eine Art Schallm

trotz fast kein Sport und 14 Tage während der Renovierungsar