Rauchen und wie man damit aufhört...

[raimund_lullus]

Ich würde sagen wie Nashorn-Ejakulat .
Strike

Woher weißt Du das, wie das schmeckt?

Raimund, der definitiv kein NasHornBullenSchwanzLutscher ist.

[Herb the shaver]

Hallo Stechergemeinde,

dieses leidige Thema Rauchen habe ich schon seit längerem mit mir rumgetragen.

So ein paar Tage nach dem NOFI Geburtstagstreff habe ich aufgehört, weil für mich das Maß voll war.
Bisher komme ich damit gut klar, und vermisse meine Glimmstengel nicht.
Ich habe ganz schön was weggeraucht.

Die ganze Sache habe ich abrupt beendet, also ohne Pflaster oder Pillen oder sonst was. Einfach aufgehört. Ich denke mal, ich halte durch.

Erste Erfolge haben sich schon eingestellt, ich huste ka...


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[Skorpion]

Also ich habe ja kurz auf dem Treffen der Hamburger Profi's gesagt, daß ich seit 4 Jahren clean bin.
Ich kann Euch sagen , es hat sich gelohnt.
Gut ich habe ein paar Pfund zugenommen, aber die Frauen sagen mir :
"Es steht Dir gut!"
Ich habe damals in Quickborn durch Hypnose das Ziel erreicht.
Kostenpunkt ca.130,-€
Alles weitere unter www.raucherseminar.de

Einige Freunde von mir haben es auch dort versucht, aber es hat nicht bei allen geklappt.
Es muß schon ein kleiner Wille vorhanden sein.

Hab mal den Link rep...


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[Jogi]

die Methode ist ja eigentlich egal, Hauptsache es klappt. Ich bin aber nicht so sicher, daß ich mich hypnotisieren lassen würde, vermutlich geht das nicht, ich bin nicht so wirklich suggestibel, außerdem hasse ich es, die Kontrolle abzugeben, bin sogar ein schlechter Beifahrer, da werde ich mich sicher nicht versenken und mir das Rauchen ausreden lassen. Ich stehe deswegen immer noch auf die 8€- Methode mit "Endlich Nichtraucher".

Jogi, der trotzdem allen gratuliert, die es geschafft haben


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[Jagged]

Habe gestern nacht ausgiebig die Muschi einer geilen Hobbyhure geleckt und einfach mehr vom Mösensaft geschmeckt.

Scheiße...das ist jetzt allerdings wirklich mal ein gutes Argument, mit dem Rauchen aufzuhören!

...oder jedenfalls weniger zu rauchen.

...oder zumindest mal drüber nachzudenken...

Anyways: Glückwunsch!

[Hemingway]

Hi,Rauchergemeinde.
Ich habe über Jahre meine 40-50 Stück weggepafft.(ProTag)
Alles hat gestunken.Meine Haut,die Klamotten,die Wohnung und meiner Frau war ich auch eine Zumutung.
Hab das Zeug Stangenweise aus den damaligen Interchop Bhf.friedrichstr.angeschleppt.
Als ich mal wieder vom Nachtdienst kam,hab auf den Fluhafen gearbeitet, habe ich zu mir gesagt als ich den randvollen Aschenbecher sah.DAS IST DEINE LETZTE ZIGARETTE!
Am 16.09.1976 habe ich mit einen Schlag aufgehört.
Da gibt es glaube ich kein Rezep...


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[Stubenfliege]

Tja, ich habs erstmal langsam angehen lassen und dann bin ich ganz schnell gekommen

Erstmal hab ich mir angewöhnt bei jeder Zigarette mich zu fragen:
Gewohnheit oder Geschmack?
Tja und von Geschmack kann bei minus 10 Grad auf nen windigen S-Bahnhof ja wohl nicht die rede sein.
Allein damit hab ich schon mal den Konsum auf die Hälfte eingeschränkt, auch (teuer teuer) hatte ich mir angewöhnt ne Zigarette auch mal nur Halb zu rauchen.

Nachdem die Taktik ein paar Monate fruchtete hab ich nachner Party dann v...


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[Jogi]

Es ist echt faszinierend. Dieses Mal gab es zu keinem Zeitpunkt Entzugserscheinungen, den Wunsch wieder anzufangen oder gar die fatale "nur mal eine" Zigarette, wenn man denkt, man könne jetzt kontrolliert rauchen. Nichts. Ich frage mich ernsthaft, wie ich so was Schreckliches je tun konnte. Es stört mich auch kein bißchen, wenn andere in meiner Gegenwart rauchen (außer, weil es halt stinkt, ich bekomme aber kein Verlangen). Viele, die es mit eisernem Willen schaffen, werden ja militante Nichtraucher. Ich fühle mic...


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[HornyMan]

Es ist echt faszinierend. Dieses Mal gab es zu keinem Zeitpunkt Entzugserscheinungen

GLÜCKWUNSCH!

Es stört mich auch kein bißchen, wenn andere in meiner Gegenwart rauchen (außer, weil es halt stinkt, ich bekomme aber kein Verlangen).

Da würde ich mich nicht drauf verlassen. Ich bin länger wie 10 Jahre einer der tolerantesten Nichtraucher gewesen und nun, seit einiger Zeit, stört es mich massiv, wenn in meinem Büro geraucht wird. Ich habe dann manchmal das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen, die Nasenschleimhä...


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[Jogi]

schon über ein Jahr und es stört mich nichts. Ich kann mir eigentlich im Gegenteil beim besten Willen nicht vorstellen, wie ich so was Schreckliches mal habe tun können. Ich empfinde für Raucher irgendwie sogar Mitleid. Ich nehme das richtig freudig wahr, wie diese armen Süchtigen nervös werden, wenn man ihnen das Rauchen verbietet und wie sie im Regen stehen oder im Zug... Das klingt schadenfroh? Merke ich auch gerade, kann sein, daß ich das auch bin. Rauchen prägt Menschen, das sieht man ganz deutlich. Raucher si...


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[Puffgänger]

Hallo Leute,

ich habe damals auch so um die 18-20 Zigaretten täglich geraucht. An ein Aufhören von heute auf morgen war überhaupt nicht zu denken.... diese Versuche scheiterten dann immer schon nach wenigen Stunden. Habe dann von der Venturi Raucherentwöhnung gehört und mir diese Filter dann auch besorgt. Das sind vier Filter aus Kunststoff, die farblich voneinender zu unterscheiden sind.

In der ersten Woche benutzt man den Filter mit dem roten Ring. Er wird einfach auf die Zigarette gesteckt und diese wird dann wie gewohnt geraucht. Er reduziert den Nikotingehalt einer jeden Zigartette um 15%.

In der zweiten Woche benutzt man den Filter mit dem orangenem Ring. Dieser Filter reduziert dann den Nikotingehalt einer jeden Zigarette um 30%.

In der dritten Woche benutzt man den Filter mit dem gelben Ring. Dieser Filter reduziert dann den Nikotingehalt einer jeden Zigarette um 65%.

In der vierten Woche benutzt man den Filter mit dem weißen Ring. Dieser Filter reduziert dann ...


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[Jogi]

ich bin zwar der Meinung, daß das Nikotin nicht das ist, was abhängig macht, sondern das Stereotyp "noch schön eine rauchen", scheint es ja zumindest einen zu geben, bei dem sowas wirkt. Im Gegensatz zu den Pflastern wird wenigstens eines der Gifte dem Körper entzogen (wenn auch nicht das Gefährlichste). Vielleicht liegt es daran, daß man sich mit dem Stereotyp dann nicht mehr befriedigen kann und es einfacher wird, auf Ersatzdrogen umzusteigen? Egal wie, wer aufhört, tut sich was Gutes und spart eine Menge Geld.
...


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[ArneGT]

Hallo Puffgänger,

geiler Bericht ( leider kein Fickbericht ).
Ich rede auch schon seit Jahren vom Aufhören, bis jetzt hat es nicht funktioniert, Bücher, Tricks, Tipps .......
Man muss anfangen die Dinger richtig zu hassen glaube ich, da könnte diese Methode mit dem Reinigen der Filter eventuell helfen. Wenn ich erst mal schwarz auf weiss sehr was ich mir da ca. 40 mal am Tag reinhaue

Werde mir in den nächsten Tagen mal die Teile bestellen und nach einer versoffenen Nacht ( kommt leider auch öfter vor ) mal damit anfangen.

Habe nu...


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[Puffgänger]

Hallo Arne,

der Fickbericht kommt die nächsten Tage..... Morgen geht's nämlich wieder auf die Piste

Habe nur noch bedenken, dass ich etliche Pfunde zulege und damit meinen Luxuskörper ruiniere Augenrollen .

Bei diesem Problem hat mir dann der Ratschlag aus Allen Carrs Buch "Endlich Nichtraucher" geholfen. Du musst Dir darüber im Klaren sein, dass Dich Dein Gehirn aufgrund des Nikotinentzuges verarscht, d. h. Dein Hungergefühl wird nicht hervorgerufen durch wirklichen Hunger, sondern durch Nikotinentzug. Ich habe mir das damals a...


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[Stubenfliege]

Hallo Arne,

der Fickbericht kommt die nächsten Tage..... Morgen geht's nämlich wieder auf die Piste

Habe nur noch bedenken, dass ich etliche Pfunde zulege und damit meinen Luxuskörper ruiniere Augenrollen .

Bei diesem Problem hat mir dann der Ratschlag aus Allen Carrs Buch "Endlich Nichtraucher" geholfen. Du musst Dir darüber im Klaren sein, dass Dich Dein Gehirn aufgrund des Nikotinentzuges verarscht, d. h. Dein Hungergefühl wird nicht hervorgerufen durch wirklichen Hunger, sondern durch Nikotinentzug. Ich habe mir das damals auch bewusst gemacht und mit dem Rauchen dann auch ohne jegliche Ersatzstoffe wie Bonbons oder Schokolade aufgehört. Im Endeffekt machen Dich diese Süssigkeiten nur noch nervöser und natürlich auch fetter. Es geht wirklich ohne!

Sport hilft während der Entzugsphase natürlich auch dem Übergewicht entgege...

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